Odżywki bardzo często kojarzone są z używkami. Niestety jest to błędne myślenie. Ponieważ są to dwa odrębne działy. Jedne są to substancje szkodliwe dla zdrowia, używkami określamy takie substancje jak alkohol, nikotyna. Ta druga substancja znajduje się w papierosach, która bardzo uzależnia. Warto poczytać sobie na ten temat, aby nie mylić tych pojęć. Naturalne odżywki są najlepsze dla naszego zdrowia. Wiele sportowców, bądź też pseudo sportowców bierze odżywki, aby szybciej zbudować własną kondycję czy też masę.
Siłacze, którzy trenują na siłowni, często używają nielegalnych odżywek, zwanych sterydami tak, żeby w krótkim czasie przybrać na masie mięśniowej. Dla takich osób takie substancję po pewnym czasie stają się uzależnieniem. Nie mogą przestać przez co narażają swoje życie na komplikacje. Zawały serca, często kalectwo.
Wybierajmy tylko naturalne produkty. Takie produkty można dostać w specjalistycznych sklepach. Warto jest znaleźć kilka sklepów i przetestować produkty oferowane przez nich. Odżywki te mogą mieć różne smaki tak, aby nasza dieta była zbilansowana i nie była monotonna. Warto udać się do specjalisty który dobierze nam odpowiednią poradę dietetyczną, stworzoną tylko z naturalnych produktów. Po co komu nielegalne substancje jak można spokojnie osiągnąć, zamierzone efekty poprzez naturalne substancje. Wystarczy silna determinacja oraz wiedza na ten temat. Świetnych wyników nie osiągniemy po 2 tyg, pracy nad sobą, a nawet po pół roku ćwiczeń i stosowania diety.